{"id":1293,"date":"2013-10-29T10:10:17","date_gmt":"2013-10-29T09:10:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.jordimayral.com\/blog\/?p=1293"},"modified":"2015-01-04T18:51:20","modified_gmt":"2015-01-04T17:51:20","slug":"clinica-mayral-platja-daro-dance-festival-2013","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.jordimayral.com\/blog\/clinica-mayral-platja-daro-dance-festival-2013\/","title":{"rendered":"Cl\u00ednica Mayral en XIV Platja d&#8217;Aro Dance Festival 2013"},"content":{"rendered":"<p>Los pr\u00f3ximos d\u00edas 31, 1, 2 y 3 de Noviembre <strong>Platja d&#8217;Aro<\/strong> ser\u00e1 la sede de la <a href=\"http:\/\/www.dancefestival.info\/web_es\/\">XIV edici\u00f3n de la Platja d&#8217;Aro Dance Festival 2013<\/a>\u201d, organizado por la <a href=\"http:\/\/www.worlddancesport.org\/\" target=\"_blank\">World Dance Sport Federation<\/a>.<br \/>\n<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.clinicamayral.com\/\" target=\"_blank\">Cl\u00ednica Mayral &#8211; foot center<\/a>\u00a0 de nuevo es entidad colaboradora del evento como sucedi\u00f3 con <a title=\"Cr\u00f3nica \u201cCl\u00ednica Mayral en XIII Platja d\u2019Aro Dance Festival 2012\u2033\" href=\"http:\/\/www.jordimayral.com\/blog\/cronica-clinica-mayral-dance-festival-2012\/\" target=\"_blank\">el XIII Platja d&#8217;Aro Dance Festival<\/a>, y el<a title=\" XIV Spanish Open Salou 2012\" href=\"http:\/\/www.jordimayral.com\/blog\/clinica-mayral-en-el-xiv-spanish-open-salou-2012\/\" target=\"_blank\"> XIV Spanish Open Salou 2012, <\/a>.<br \/>\n<br \/>\n<div style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.dancefestival.info\/web_es\/\" target=\"_blank\"><img loading=\"lazy\" class=\"  \" style=\"border: 1px solid black; margin: 1px;\" title=\"Cartel XIV Platja d'Aro Dance Festival 2013\" alt=\"Cartel XIV Platja d'Aro Dance Festival 2013\" src=\"http:\/\/www.jordimayral.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2013\/10\/dance.jpg\" width=\"500\" height=\"707\" \/><\/a><p class=\"wp-caption-text\">Cartel XIV Platja d&#8217;Aro Dance Festival 2013<\/p><\/div><br \/>\n<br \/>\nDesde Cl\u00ednica Mayral recomendamos a los bailarines\/as que participen en el campeonato, se preparen a conciencia a nivel muscular para evitar lesiones realizando estiramientos y calentamiento durante 15 minutos. A continuaci\u00f3n os detallamos varios ejemplos de ejercicios que pod\u00e9is realizar para evitar cualquier tipo de lesi\u00f3n.<br \/>\n<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Ejercicio 1: Abdominales isom\u00e9tricas. (50 repeticiones)<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ejercicio 2: Estiramiento de la cadena posterior de las extremidades. (10 min.)<br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ejercicio 3: Rotaciones del tobillo y estiramientos de la planta del pie. (5 min.)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>\nAdem\u00e1s si en alg\u00fan momento cualquier participante necesita de nuestros servicios estaremos a su disposici\u00f3n. Nos encontraremos \u00a0en el pabell\u00f3n.<br \/>\n<br \/>\nAs\u00ed pues \u00a1Mucha suerte y buen campeonato!<br \/>\n<br \/>\nJordi Mayral<br \/>\nDirector de Cl\u00ednica Mayral &#8211; foot center. Desde 2005 con los deportistas.<\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - https:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_counters\" href=\"https:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/dot.png\" style=\"border:0px; padding-top:2px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_c=new Array(\"twitter\",\"facebook_like\",\"google\",\"linkedin\");var hupso_counters_lang = \"en_US\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_twitter_via=\"ClinicaMayral\";var hupso_url_c=\"\";var hupso_title_c=\"Cl%C3%ADnica%20Mayral%20en%20XIV%20Platja%20d%27Aro%20Dance%20Festival%202013\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/counters.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los pr\u00f3ximos d\u00edas 31, 1, 2 y 3 de Noviembre Platja d&#8217;Aro ser\u00e1 la sede de la XIV edici\u00f3n de la Platja d&#8217;Aro Dance Festival 2013\u201d, organizado por la World Dance Sport Federation. 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